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禁止の食べ物

おとといは、体重増加に落ち込んで、号泣しました
みんなちゃんと体重管理できているのに、
自分はできなかった・・・と
里帰り前の塩分・糖分制限の努力は水の泡だし
ほかにも、慣れない生活環境のストレスを考えたら
すごく悲しくなってしまって
昨日の朝も、思い出せば涙が・・・

だんなさんには、
体重増加のことはあまり気にせず、体力をつけるように、と
言われたけれど、
体重増加のショックは、そう簡単には・・・

病院で「妊娠中毒症」と言われたわけではないけれど、
やっぱり体重増加は、「妊娠中毒症」になりやすいってことで
「避けて頂きたい食べ物」リストをもらいました

×なのが、
お菓子・スナック菓子・ケーキ・カップ麺
チョコレート・アルコール・アイス・タバコ
菓子パン・酒・漬物・香辛料

△なのが、
塩・ソース・醤油・砂糖
※塩分は1日5gまでにしてください

P1020304

診察のあった7日は、公園を2周しましたが、
昨日、今日は公園を4周しました

1周1200mなので、4周で4800m、
時間にして、だいたい1時間半かな

イゴショも一緒に歩いたので、歩いたあとはくたくたに

P1020305

イゴは「まだ歩くの???」って感じで
歩きながら私の顔を見上げます

P1020310

2周したところで休憩しました
イゴショもおやつ食べて元気だしてね
あと2周だよ

P1020314

4周歩き終わって車に乗り込むと、ぐったり眠るイゴショ
長い散歩につき合わせちゃって、ごめんね

もう、いつ生まれる兆候がきても、大丈夫
出産の覚悟はできています
むしろ、たくさん動いて、早く生みたいくらい
早く生んで、早くだんなさんのところに帰ろう

赤ちゃんに会うの、すごく楽しみです

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コメント

もうあとちょっとなんだから焦らずに〜!

人と比べたってしょうがないよ。
増えた分はその後落とせばいいんだし
最終的に辛いのは結局は自分に帰ってくるだけなのだし
最後の妊婦期間月なんだから心おだやかに行こうよ(o^∇^o)ノ

会社のほっそりさんに妊娠中何キロ増加したか聞いたら
13と14キロ増加したって言ってたよ。
すごいほっそりさんだったから10キロ超えてないだろうと思ってただけにびっくり。
落とすのに半年かかったみたいだけど笑

投稿: あひるちゃん | 2011年11月10日 (木曜日) 17:19

あひるちゃん
そうだね・・・
予定日まであと19日で焦っても仕方ないか
だんなさんも、脂肪が全部産道につく訳じゃないって言ってたし
産後のダイエットはかなり大変だろうけど、
気長にダイエットがんばっていこうと思う
コメント、ありがとう

投稿: mieim | 2011年11月11日 (金曜日) 09:53

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